Интересные новости

Новые изобретения, последние открытия, интересные новости дня, невероятное в мире, путешествие в космос, исторические находки, полезная информация

Биодобавки с кальцием повышают риск сердечного приступа

  Добавки, содержащие кальций могут удвоить риск сердечного приступа, поэтому и назначаются "с осторожностью", только врачом. Кальций, с витамином D или в чистом виде повышает риск сердечного приступа на 24 процента.

  Лучше получать кальций через здоровое питание, а не как дополнение. Кальций является одним из основных строительных блоков костей. Наш скелет содержит в себе 99 процентов кальция. Среди лучших источников кальция: молочные продукты, рыбные консервы со съедобными костями (например, сардины или лосось), зеленые овощи, как брокколи, капуста, и китайская капуста, орехи (особенно миндаль и бразильские орехи), а также некоторые фрукты, в том числе апельсины, абрикосы и сушеного инжира.


Интересное
Loading...
Новости партнеров