Интересные новостиНовые изобретения, последние открытия, интересные новости дня, невероятное в мире, путешествие в космос, исторические находки, полезная информация |
|
Развеян миф о похуденииФакт: Тело использует углеводы в качестве топлива во время физических упражнений для сжигания жира. Миф 2: Уровень холестерина в яйцах вреден. Факт: Влияние внешнего холестерина на уровень холестерина в нашей крови все еще остается загадкой, а насыщенные жиры, транс-жиры оказывают гораздо большее влияние. Яичный белок холестерин не содержит. Миф 3: Пропустив завтрак, сбрасываем вес. Факт: Пропуск приемов пищи приведет к увеличению веса. Те, кто ест завтрак, съедает за день меньше калорий. Миф 4: Гены определяют метаболизм и массу тела. Факт: Только 25% веса тела определяется генами, остальное - результат поведения. В любой момент в жизни можно кардинально изменить вес тела, сочетая низкокалорийную еду и физические упражнения. Миф 5: Тело не сжигает жир, если тренируемся в течение более 20 минут. Факт: Жир сжигается жир круглосуточно. |
Интересное
Loading...
Новости партнеров
|